Что происходит между вами сейчас?
В отношениях хуже,
чем без них
чем без них
Рядом с близким человеком тебе тяжело. Приходится сдерживаться, терпеть, подстраиваться, объяснять очевидное или постоянно защищать себя.
Главный вопрос: почему отношения, в которых мне должно быть хорошо, забирают столько сил?
Главный вопрос: почему отношения, в которых мне должно быть хорошо, забирают столько сил?
Между вами больше нет близости
Вы вроде бы вместе, но тепла, разговоров, прикосновений и страсти всё меньше.
Ты пытаешься вернуть то, что было между вами раньше, но устаёшь делать это одна.
Главный вопрос: кто мы друг другу и можно ли вернуть наши чувства?
Ты пытаешься вернуть то, что было между вами раньше, но устаёшь делать это одна.
Главный вопрос: кто мы друг другу и можно ли вернуть наши чувства?
Не понимаешь, оставаться или уходить
Одна часть тебя надеется, что отношения можно сохранить. Другая устала ждать, терпеть и снова давать шанс.
Главный вопрос: я действительно хочу быть с этим человеком или просто боюсь поставить точку и остатсья одна?
Главный вопрос: я действительно хочу быть с этим человеком или просто боюсь поставить точку и остатсья одна?
В отношениях
перестаёшь быть собой
перестаёшь быть собой
Часто думаешь о том, что чувствует партнёр, чего он хочет и как отреагирует. Подстраиваешься, уступаешь, молчишь о важном, а свои желания откладываешь на потом.
Главный вопрос: а чего хочу я и где вообще я сама в этих отношениях?
Главный вопрос: а чего хочу я и где вообще я сама в этих отношениях?
Снова попадаешь в один и тот же сценарий отношений
Отношения и мужчины могут быть разными, но всегда стараешься заслужить любовь, ждёшь, терпишь, спасаешь или надеешься, что человек изменится.
Главный вопрос: почему снова происходит одно и то же и как перестать выбирать отношения, в которых мне больно?
Главный вопрос: почему снова происходит одно и то же и как перестать выбирать отношения, в которых мне больно?
Перед ответом на вопрос важно понять, что происходит между вами
и чего хочешь ты.
и чего хочешь ты.
Что поможет тебе
разобраться в отношениях
разобраться в отношениях
«Женщины и мужчины»
новая рабочая Тетрадь
Теория и практика на 21 день, с помощью которых ты:
— Исследуешь свои потребности, ожидания, границы, страхи и привычные сценарии в теме отношений;
— Научиться отличать факты от интерпретаций и замечать реальные действия мужчины;
— Поймешь, что происходит между вами в обычной жизни и во время конфликтов;
— Начнешь прямо говорить о важном и создавать конкретные договоренности.
— Научиться отличать факты от интерпретаций и замечать реальные действия мужчины;
— Поймешь, что происходит между вами в обычной жизни и во время конфликтов;
— Начнешь прямо говорить о важном и создавать конкретные договоренности.
БОНУС ПОСЛЕ КАЖДОЙ ЛЕКЦИИ
Промпт по теме каждой лекции.
С его помощью ты сможешь сразу сделать личный разбор своих отношений: применить услышанное к своей ситуации, увидеть свои привычные сценарии, сформулировать важные вопросы и собрать конкретные шаги для себя.
Подробный конспект лекции
чтобы важные мысли остались с тобой и к ним можно было вернуться в нужный момент.
«Как строить коммуникацию с партнёром,
чтобы не остаться в одиночестве вдвоём»
чтобы не остаться в одиночестве вдвоём»
Лекция от Натальи Олифирович
На эфире разберем:
— Как в паре возникают конфликты;
— Как обида превращается в злость;
— Как правильно разговаривать друг с другом, чтобы не ранить партнёра.
Наталья Олифирович — кандидат психологических наук, доцент, гештальт-терапевт, тренер и супервизор. Имеет сертификаты МГИ, IPG, EAGT и EAP.
Автор 300 научных, 150 научно-популярных публикаций, 30 книг.
— Как обида превращается в злость;
— Как правильно разговаривать друг с другом, чтобы не ранить партнёра.
Наталья Олифирович — кандидат психологических наук, доцент, гештальт-терапевт, тренер и супервизор. Имеет сертификаты МГИ, IPG, EAGT и EAP.
Автор 300 научных, 150 научно-популярных публикаций, 30 книг.
«Как разговаривать о деньгах в паре?»
Лекция от Азата Халимова
На эфире разберем:
— Как говорить о деньга в паре;
— Как договориться о бюджете, если один вкладывает больше;
— Как обсуждать траты, накопления и финансовые планы без конфликтов.
Азат Халимов — финансовый эксперт, коуч ICF и инвестор. Помогает экспертам и предпринимателям вырасти в деньгах через управление финансами и работу с мышлением.
— Как договориться о бюджете, если один вкладывает больше;
— Как обсуждать траты, накопления и финансовые планы без конфликтов.
Азат Халимов — финансовый эксперт, коуч ICF и инвестор. Помогает экспертам и предпринимателям вырасти в деньгах через управление финансами и работу с мышлением.
После программы станет понятнее, что делать дальше
Понять, чего тебе самой хочется от отношений
Без привычного «может, я слишком многого хочу».
Увидеть, что на самом деле происходит между вами
Где есть возможность договориться, а где ты уже давно ждёшь изменений одна.
Спокойнее говорить о том, что тебе важно
О близости, обидах, желаниях, границах и деньгах.
Перестать терять себя в отношениях
И замечать моменты, когда снова начинаешь терпеть, подстраиваться или молчать.
Понять свой следующий шаг - оставаться или уходить?
Что хочется сохранить, что изменить и какие отношения ты хочешь строить дальше.
Перестать ходить по кругу в отношениях
Увидеть свои привычные сценарии и понять, что можно начать делать иначе.
Тарифы
Базовый минимум
990 руб
Рабочая тетрадь «Женщины и мужчины»
Роскошный максимум
1 490 руб
Рабочая тетрадь «Женщины и мужчины»
Лекция Азата Халимова о деньгах в паре + конспект и промпт для личного разбора
Лекция Натальи Олифирович о близости и коммуникации
+ конспект и промпт для личного разбора
+ конспект и промпт для личного разбора
Групповая сессия с разборами от психолога
Поддержка психолога в чате в Телеграмм на 1 месяц
Ответы на частые вопросы:
Да. Ты можешь работать с прошлыми отношениями, повторяющимися сценариями или посмотреть на то, как выбираешь мужчин и строишь близость сейчас.
Тетрадь поможет собрать свои ориентиры и лучше понять, какие отношения ты хочешь создавать дальше.
Тетрадь поможет собрать свои ориентиры и лучше понять, какие отношения ты хочешь создавать дальше.
Нет. Тетрадь создана прежде всего для твоей самостоятельной работы.
Ты будешь разбираться в своих потребностях, ожиданиях, границах и смотреть на то, что реально происходит в отношениях. Делать задания вместе с партнёром или показывать ему свои записи не нужно.
Ты будешь разбираться в своих потребностях, ожиданиях, границах и смотреть на то, что реально происходит в отношениях. Делать задания вместе с партнёром или показывать ему свои записи не нужно.
Да. Здесь не будут убеждать тебя сохранить отношения или, наоборот, закончить их.
Задача программы в том, чтобы помочь тебе увидеть ситуацию яснее: что между вами можно изменить, есть ли со стороны партнёра готовность участвовать в отношениях и чего хочешь ты сама.
Задача программы в том, чтобы помочь тебе увидеть ситуацию яснее: что между вами можно изменить, есть ли со стороны партнёра готовность участвовать в отношениях и чего хочешь ты сама.
Это тоже важная информация об отношениях.
Ты сможешь увидеть, что зависит от тебя, что возможно только вдвоём и есть ли со стороны партнёра готовность слышать тебя, разговаривать и что-то менять.
Ты сможешь увидеть, что зависит от тебя, что возможно только вдвоём и есть ли со стороны партнёра готовность слышать тебя, разговаривать и что-то менять.
Тетрадь рассчитана на 21 день.
В среднем на одно задание понадобится 15−30 минут. Некоторые темы могут потребовать больше времени, поэтому здесь лучше идти в своём темпе.
В среднем на одно задание понадобится 15−30 минут. Некоторые темы могут потребовать больше времени, поэтому здесь лучше идти в своём темпе.
Ничего страшного. После лекции у тебя останется запись, подробный конспект и материалы, поэтому ты сможешь вернуться к теме в удобное время.
После каждой лекции ты получишь готовый промпт для работы с ИИ по её теме.
Он поможет сразу переложить услышанное на свою жизнь: разобрать свою ситуацию, ответить на важные вопросы про отношения и понять, что хочется сохранить, обсудить или начать делать иначе.
Чтобы лекция не осталась просто хорошей теорией.
Он поможет сразу переложить услышанное на свою жизнь: разобрать свою ситуацию, ответить на важные вопросы про отношения и понять, что хочется сохранить, обсудить или начать делать иначе.
Чтобы лекция не осталась просто хорошей теорией.
Личный разбор входит в тариф «Всё включено».
Ты сможешь принести свою ситуацию и вместе с психологом посмотреть на вопрос, который оказался для тебя самым сложным во время работы с тетрадью. Сессия будет длиться 3 часа, будут разбираться самые частые запросы.
Ты сможешь принести свою ситуацию и вместе с психологом посмотреть на вопрос, который оказался для тебя самым сложным во время работы с тетрадью. Сессия будет длиться 3 часа, будут разбираться самые частые запросы.
В тарифе «Всё включено» у тебя будет чат с психологом на 1 месяц.
Туда можно приходить с вопросами, которые появляются во время прохождения тетради: если какое то задание оказалось непонятным, тема сильно зацепила или хочется лучше разобраться в своём ответе.
Туда можно приходить с вопросами, которые появляются во время прохождения тетради: если какое то задание оказалось непонятным, тема сильно зацепила или хочется лучше разобраться в своём ответе.
Тетрадь остается у вас навсегда, а доступ к лекциям, конспектам и дополнительным материалам сохранится на 3 месяца, поэтому тебе не нужно проходить всё в спешке.
Да, оплата из-за границы предусмотрена. Если возникнут сложности, напишите в службу поддержки, и мы поможем подобрать удобный способ.
Да. Не обязательно ждать большого кризиса, чтобы начать внимательнее смотреть на отношения.
Можно лучше понять потребности друг друга, поговорить о близости, деньгах, границах и договорённостях и подумать, какими вы хотите видеть ваши отношения дальше.
Можно лучше понять потребности друг друга, поговорить о близости, деньгах, границах и договорённостях и подумать, какими вы хотите видеть ваши отношения дальше.
Все материалы на сайте носят информационный характер
ИНН 772093060127
ИП Жукова Наталья Александровна
РЕКВИЗИТЫ
© 2026 Жукова Наталья. Все права защищены.
Психолог, гештальт - терапевт,
оснаватель клуба «Автономия»,
ректор Университета Современной Психологии Натальи Жуковой
ПСИХОЛОГ
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами!
КОНТАКТЫ
ПУБЛИЧНЫЕ ДОКУМЕНТЫ